Duathlon
Le Duathlon consiste à enchaîner dans l’ordre trois activités sportives : course à pied, cyclisme et course à pied.
L’enchaînement s’effectue sans aide extérieure et sans arrêt du chronomètre lors du changement de discipline.
![](https://www.fftri.com/wp-content/uploads/2018/03/HG_0097-Large.jpg)
![](https://www.fftri.com/wp-content/uploads/2018/03/BENOIT-NICOLAS-BD.jpg)
Une discipline de Haut Niveau
Le Duathlon est reconnue discipline de Haut Niveau par le Ministère des Sports .
A ce titre, la Fédération Française de Triathlon sélectionne en Equipe de France ses duathlètes hommes et femmes les plus performants sur les compétitions internationales (Europe et Monde) dans la catégorie Elite.
Chacun.e à son rythme, tout le monde peut découvrir le duathlon
- En loisir ou en compétition,
- En individuel ou en relais,
- De la Distance XS à la Distance XXL,
- Débutant.e ou confirmé.e,
- Pratiquant.e occasionnel.le ou licencié.e.
Chacun.e peut trouver la formule qui lui correspond. La Fédération a mis en place de nombreux dispositifs qui permettent de pratiquer de façon ponctuelle, le temps d’une épreuve, ou dans le cadre d’une pratique en club.
![](https://www.fftri.com/wp-content/uploads/2018/03/HG_7570-BD.jpg)
![](https://www.fftri.com/wp-content/uploads/2018/03/duathlon-parthenay-2016-20-BD-2.jpg)
Comment choisir sa distance ?
Il existe de nombreuses distances, qui correspondent au niveau de pratique et aux envies, objectifs de chacun et chacune. Quelque soit votre âge et votre niveau, il y a forcément une distance qui vous correspond.
Duathlon | Course à pied | Vélo | Course à pied |
---|---|---|---|
Duathlon XS | 2,5 km | 10 km | 1,25 km |
Duathlon S | 5 km | 20 km | 2,5 km |
Duathlon M | 10 km | 40 km | 5 km |
Duathlon L | 10 km | 80 km | 10 km |
Duathlon XL | 20 km | 120 km | 10 km |
Duathlon XXL | 20 km | 180 km | 20 km |
A partir de quel âge pratiquer ?
Le Triathlon peut se pratiquer à partir de l’âge de 6 ans. Il existe des distances adaptées à chaque catégorie d’âge.
Catégorie d’âge | Course à pied | Cyclisme | Course à pied |
---|---|---|---|
Jeunes 6-9 | 250 m | 1 km | 250 m |
Jeunes 8-11 | 500 m | 2 km | 500 m |
Jeunes 10-13 | 750 m | 5 km | 750 m |
Jeunes 12-19 | 1 000 m | 6 km | 1 000 m |
Pour suivre toutes les actus :