Duathlon

Le Duathlon consiste à enchaîner dans l’ordre trois activités sportives : course à pied, cyclisme et course à pied.

L’enchaînement s’effectue sans aide extérieure et sans arrêt du chronomètre lors du changement de discipline.

Une discipline de Haut Niveau

Le Duathlon est reconnue discipline de Haut Niveau par le Ministère des Sports .

A ce titre, la Fédération Française de Triathlon sélectionne en Equipe de France ses duathlètes hommes et femmes les plus performants sur les compétitions internationales (Europe et Monde) dans la catégorie Elite.

Chacun.e à son rythme, tout le monde peut découvrir le duathlon

  • En loisir ou en compétition,
  • En individuel ou en relais,
  • De la Distance XS à la Distance XXL,
  • Débutant.e ou confirmé.e,
  • Pratiquant.e occasionnel.le ou licencié.e.

Chacun.e peut trouver la formule qui lui correspond. La Fédération a mis en place de nombreux dispositifs qui permettent de pratiquer de façon ponctuelle, le temps d’une épreuve, ou dans le cadre d’une pratique en club.

Comment choisir sa distance ?

Il existe de nombreuses distances, qui correspondent au niveau de pratique et aux envies, objectifs de chacun et chacune. Quelque soit votre âge et votre niveau, il y a forcément une distance qui vous correspond.

Duathlon Course à pied Vélo Course à pied
Duathlon XS 2,5 km 10 km 1,25 km
Duathlon S 5 km 20 km 2,5 km
Duathlon M 10 km 40 km 5 km
Duathlon L 10 km 80 km 10 km
Duathlon XL 20 km 120 km 10 km
Duathlon XXL 20 km 180 km 20 km

 

A partir de quel âge pratiquer ?

Le Triathlon peut se pratiquer à partir de l’âge de 6 ans. Il existe des distances adaptées à chaque catégorie d’âge.

Catégorie d’âge Course à pied Cyclisme Course à pied
Jeunes 6-9 250 m 1 km 250 m
Jeunes 8-11 500 m 2 km 500 m
Jeunes 10-13 750 m 5 km 750 m
Jeunes 12-19 1 000 m 6 km 1 000 m

 

 

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