Restons chez nous et gardons la forme – n°3 – Préparation physique spécifique natation avec élastique

En cette période de confinement, pouvoir faire du sport à la maison est important pour le bien être physique et mental de toutes et de tous.

Impossible de se rendre à la mer, au lac ou tout simplement à la piscine...

Comment gérer l'absence de natation liée à la période de confinement ?

Nous avons la solution !

Pascal Choisel, Entraîneur Pôles France/Espoirs de Montpellier, vous a concocté une nouvelle série d'exercices spécifiques avec élastique pour pallier à ce manque et vous permettre de renforcer les membres supérieurs. 

A chacun son niveau de pratique, nous vous proposons donc 3 séances spécifiques : débutant, intermédiaire et confirmé. 

Nous vous souhaitons une bonne séance !

Et n'oubliez pas "Soyons Responsables, Soyons Solidaires. Restons chez Nous"