Bike and Run

Sur une distance donnée, les deux partenaires s’échangent le vélo comme bon leur semble, le but étant de franchir la ligne d’arrivée ensemble.

 

Les bonnes raisons de se mettre au Bike and Run

Ayez l’esprit d’équipe !

Courrez et pédalez avec un vélo pour deux ! Une façon ludique de développer l’esprit d’équipe et de renforcer la cohésion.

Prenez un bol d’air !

Le Bike and Run se pratique essentiellement en pleine nature : plages, forêts, campagnes…

Gardez la forme en toute saison !

Principalement pratiqué en automne et en hiver, le Bike and Run vous permet d’entretenir votre forme pendant les périodes les plus fraîches de l’année.

Chacun.e à son rythme, tout le monde peut découvrir le Bike and Run

  • En loisir ou en compétition,
  • De la Distance XS à la Distance L,
  • Débutant.e ou confirmé.e,
  • Pratiquant.e occasionnel.le ou licencié.e,

Chacun.e peut trouver la formule qui lui correspond.

Comment choisir sa distance ?

Dans le Bike & Run, les formats d’épreuves sont définis en fonction du temps de course et non de la distance.

Distance Durée
Distance XS Moins de 45 min
Distance S Entre 45 min et 1h15
Distance M Entre 1h15 et 2h
Distance L Plus de 2h

A partir de quel âge pratiquer ?

Le Bike and Run est un sport ludique qui peut se pratiquer dès l’âge de 6 ans.
Sa pratique permet aux plus jeunes de développer leur motricité et leur sens de l’orientation.

Distance Jeunes

Catégorie d’âge Durée
Jeunes 6-9 Moins de 12 min
Jeunes 8-11 de 12 à 18 min
Jeunes 10-13 de 18 à 24 min
Jeunes 12-19 de 24 à 30 min
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